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胡煜教授:痘痘期飲食攻略

胡煜教授介紹到:目前有兩類食物被證實與痤瘡的病情發展相關,在日常生活中是需要減少攝入。

第一類是高糖類食物,包括但不限于:巧克力、奶茶等;第二類是乳制品,常見的乳制品非牛奶莫屬。牛奶可能會導致患者痤瘡數量增加,病情加重,因此建議患者減少每日牛奶攝入量,可以選擇酸奶、豆漿等飲品替換。

此外,有研究發現適量攝入含豐富歐米伽3的食物:如魚類、海產品等,可有效降低痤瘡的發生率,建議患者適量補充。

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